์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ ์ฐ๋ฆฌ ์ด๋ ๊ฒ ํ์ ๋ถ๋ด์ ์ค์ด๋ฉด์ํธ์ํ๊ฒ ์ด์ฉํ์ค ์ ์์๊ฒ๋๋ค๊ฒ๋ค๊ฐ ํน์ฝ๊ฐ์ ์ ํตํด ์ ๋์ถํ ์ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ ์ง๋จ๊ธ์ด๋ ์ง๋ณ์์ ๊ธ ํ์ ์ฅํด๊ธ ๋ฑ๋ค์ํ ๋ณด์ฅ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ ์ค๋นํ ๋๋ณด์ฅ๋ด์ญ์ ์ ํ์ธ์ ํด์ํ์ํ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ง๊ฒ ์ค๊ณ๋ฅผ ํ์ธ์๋ง๊ธฐ๋ ๊ณ ๋ นํ์๋๋ฅผ ๋๋นํด์์ต๋ํ ๊ธธ๊ฒ ํ์๋๊ฒ์ด ์ข์ผ๋ฉฐ๋น๊ฐฑ์ ํ ํน์ฝ์ ์ ํ์์๋ฉ์ ๋ฃ ๋ณ๋์ด ์์ด์ฅ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ฝ๋๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ผ๋์ฐธ๊ณ ํด์ ๊ฐ๋ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ์ค์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ์ค๋ ์ , ๋ชจ๋ ๋ฉด์์, ์๋ง๋ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ผ๋ก๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ , ๋ ๋ฌ์์ ๋ถ๋ช ํํฉ๋๋ค.์ฌ๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. 123 E1C18_1 2009๋ 11์ 11์ผ (124) ๋น์ฆ๋์ค ๋ํ ๊ต์ก์ ๊ฒฝ์์ง์ ๋์ญ ๋ฐฐ์ฐ ๊ฒฝํ์ด ์์ด์ผํ๋ ์ด์ ์ ๋ํ ๋น์ฆ๋์ค ์ค๋์ ๋ถ์ผ์์ ์์์ผ๋ก ์์น ์ด๋ง ์ฌ๋์๊ฒ ์ ๋์ ์ผ๋ก ํ์ํ๋ค ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ ํ์ต์ ์ฑ๊ฒฉ์ด๋ผ๊ณ ํ๋ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ธก๋ฉด์ ๋ฐ์ ์ํค๋ ๋ฐ ํ์์ ์ ๋๋ค. ๊ถ๊ทน์ ์ผ๋ก ๊ทธ๊ฒ์ ๊ทํ์ ํํธ๋์๊ฒ ๋ฌ๋ ค ์์ต๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์ ๊ธฐ๋์๊ณ ์ด์ ํด๊ฒฐ ๋ ์ ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ ์ค ์ผ๋ถ๋ ๊ณ ๋ฑํ๊ต ์๋ฌด๋ถ ์กธ์
์๋ค๊ณผ ํ๋ ๋น์ฆ๋์ค ๋ํ ์กธ์
์๋ค์ด์์ผ๋ฉฐ, ๋น์ฆ๋์ค ๋ํ ์กธ์
์์ ์์์ต๋๋ค.
์์ฐจ์ ๊ธฐ์ต์ ๋ค์ ์ธ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ์ ๊ฒฝ ์๊ฒจ๋ ์ํ๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ๊ธฐ์ต ํ๋ : ๋๋๋ก ์ด๊ฒ์ ๊ธฐ์ต์ ์ฝ๋ฉํ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ค๋ฉ๊ฐ 3 ํ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ ์ธ docosapentaenoic acid (DPA), ๋ํ๋ฏผ, ๊ธฐ์ต ๋ฐ ์์ ์ญ์ทจ, 98,99,100 ๋๋ ค์ ๊ทน๋ณต ๋ฐ , 31 ์ฌํ ์ํ๊ณผ, 60, 161? 162 ๋ํ ์ ๊ฒฝ ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง ์์ชฝ ์ธ์ธก ์ ๋์ฝ ํผ์ง (DLPFC), ๊ธฐ์ต๊ณผ ํ๋, 70, 73? 74 ํ๋, 190, 193? 195 ๋ํ ์ ๋์ฝ ํผ์ง (PFC) ๊ต์ก,์ธ์ง ์ ์๋น ๋ฐ 17 ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ ๊ฒ ์ต๋๊น? ์ผ๋ถ๋ ๋ฌผ๋ก ๋ค๋ฅธ ๋๋ผ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ทจ์
๋น์๋ฅผ ๋ฐ๊ธ๋ฐ์ ์์๋ ์ฌ๋๋ ์์ต๋๋ค.
์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ์ป๋ ๋๋ผ์ด ํ๋, ์ ์ ๋ฐ์ธ์ง ์ผ๊ด์ฑ์
๋๋ค. ๊ณ ๋ฑํ๊ต์ ์์
๋ถ์ ์กธ์
์๋ณด๋ค ์๋ฑํฉ๋๋ค. 2. 1. ๋ฏธ๊ตญ์ ๋ผํด๊ณ ๊ตญ๊ฐ ์ค ์๋ฐฑ๋ง ๋ช
๊ณผ ์ ๋ฝ, ํธ์ฃผ ๋ฐ ๋จ์ํ๋ฆฌ์นด ๊ณตํ๊ตญ์์ ๋ถ๋ฒ์ผ๋ก ์ผํ๋ ์์ญ๋ง ๋ช
์ ์ฌ๋๋ค์ ์๊ฐํด๋ณด์ญ์์ค. . ์ด๋ป๊ฒ ๊ทธ๋ฌ์๊น์? ๋ฐ์ด๋น๋ ์ปค๋ฌ (David ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ . ๊ธฐ์ต๋ ฅ ์ ์ฅ :์ด ๋จ๊ณ์์ ๋์ค ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ osahexaenoic acid (DHA), 108,114๋ ์ฐธ์กฐํ์ญ์์ค. ๋๋ ์คํ์ธ ์ถ์ ์ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋ช ๋ช
์๋๋ฐ, ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ ํ ์๋ ์๊ฒ ์ง๋ง 2011 ๋
๊ฐ์, FBI ์์์ ์ค์นผ๋ ์ํ์จ, ๋ฐ๋ผ ์ฟ ๋ ์ค, ํฌ๋ฆฌ์คํฐ๋ ์๊ธธ๋ ๋ผ, ๋ฅด๋ค ์ฌ ์คํ
๋๋ฅผ ํฌํจํ ์์ญ๋ช
์ ์ ๋ช
์ธ์ฌ๋ค์ ์ด๋ฉ์ผ ๊ณ์ ํดํน ํ์๋ก ํฌ๋ฆฌ์คํ ํผ ์ค๋ (35 ์ธ)๋ฅผ ์ฒดํฌํ๋ค. ์ข
์ข
์ด์ ๊ฐ์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ฉด ์ด๋ ค์์ ์ฒํ ๋ถ๋ถ๊ฐ ๊ฒฐํผ ์ํ์ ์ข ๋ ์ฑ๊ฒฝ์ ์ผ๋ก ์กฐํ์ํค๊ณ ์ฌ๊ตฌ์ฑํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ธ ๋ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค๋ ๊ณ ๋ฑํ๊ต ์๋ฌด๋ถ ์กธ์
์๋ค๊ณผ ํ๋ ๋น์ฆ๋์ค ๋ํ ์กธ์
์๋ค์ด์์ผ๋ฉฐ, ๋น์ฆ๋์ค ๋ํ ์กธ์
์์ abergergrf ์๋ณดํ์ถ์ฒ ์ค๋น๋ณดํ๋ค์ด๋ ํธ ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ a. ๊ทธ๋
์ ํจ๊ป๊ฐ. ๊ธฐ์. ๊ธธ ์ฐพ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ด ๋ผ. ๋น. ๊ทธ๋
์๊ฒ ๋ฐฉํฅ์ ๋งํด. ๋. ๊ทธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋
์๊ฒ์ง๋๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. 2. ๋น์ ์ ๋จ์ด์ ์ฒ ์๊ฐ “์์กด์ ์ธ์ง”์ธ์ง “์์กด์ ์ธ์ง์ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ ํ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค.”๋น์ ์ : a. ๋ง์ ์์์๋ ๋จ์ด๋ฅผ๋ณด๊ณ ๊ทธ๋ค์ด ๋ณด๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ ํํ์ญ์์ค. ๋น. ๊ฐ ๋จ์ด๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋์ง ์๊ฐํ๊ณ ํ๋๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด์ญ์์ค. ๊ธฐ์. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ์ ์ ์ฐพ์์ผํ๋ค. ๋. ๋ ๋จ์ด๋ฅผ ์ข
์ด์ ์ฐ๊ณ ํ๋๋ฅผ ์ ํํ์ญ์์ค. 3. ๊ทธ๋ฃน์์ํ ํด๊ฐ๋ฅผ ๊ณํํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๊ณํ์ ๋ํด ๊ทธ๋ค๋ก๋ถํฐ ๋ช ๊ฐ์ง ํผ๋๋ฐฑ์ ์ํฉ๋๋ค. ๊ทํ๋ : a. ๋ช ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ๋ด์ฉ์ ์ค๋ช
ํ์ญ์์ค. ๋น. ์ง๋ ๋๋ ์น ์ฌ์ดํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ฅ์๋ฅผ ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ ํ์ฅ”์ด๋ผ๋ ๊ฐ๋
์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋๋ค. ์ง์ฐ์ ์์ ์ ์ ์ด ํ ์์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋๋๋๋ค. ์์ ์ ์ฃผ์ฅํ๊ณ ์์ํ๊ธฐ ๋งํ๋ฉด ์๊ฐ๊ณผ ์ถ์ ํต์ ํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ๋ค๋์๋ผ๋ ๊ท์น์ ์ค์ฒ์ ์ฎ๊ธธ ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ฐํํ ์ ์๊ณ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์๋ค๊ณ ๋๋๋ค. ๋ฏธ๋ฃจ๊ธฐ์ ์ด์ ์ ์ผ์ ๋์ด์ ์์ ๊ณผ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๋๋ณด๋ค ์ค์ํ ์์ญ์ผ๋ก ํ์ฅ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ๋ณด์ฌ์ฃผ์์ต๋๋ค.
์ ๊ฐ ์ฑ
์์ ์ค๋ช
ํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ, 5-4- 3- 2- 1๋ก ๋
ธ๋ ฅํ๋ฉด ๊ธฐ์ด ๋น์ ์ ๋ง์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋์ฝ ํผ์ง์ด ์์ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ท์น์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ง๋ค ์ง์ฐ์ ๋ง๊ณ ๋ง ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ฝ๊ณ ์ฌ์์ง๋๋ค. Sy๊ฐ ์์ ๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ, ๊ทธ๋ฅ ์ ํ๋ฅผ ๊ฑธ๊ณ , ์ด๋ฉ์ผ์ ๋ต์ฅ์ ๋ณด๋ด๋ฉฐ, ์ด๋ฆฌ์์ ์๋์ฐจ๋ณดํ์ด์ ์๋ณดํ ์ฐ์ฒด๊ตญ ์ค๋น๋ณดํ ๊ฐ์