์ค์๋ณดํ ํฅ๋ฏธ๋กญ๋ค๋ค์ง๋จ๊ธ์ ์ก์๋ ๊ฐ์ธ์ด ์ค์ ํ๊ฒ์ ๋ฐ๋ผ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌ๋ผ์ง๊ธด ํ๋๋ฐ์ํ์ฌ๋ณ๋ก ์ค๋ณตํด์ ๋ณด์ฅ์ด ๋๋์ฌ์ ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ ๊ฐ ๋์ ๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฌ๊ฐ๋ฅผ ์ต๋ํ๋๋ก ๊ฐ์ ํด ๋๋๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค์์ธ๋ก ๋์ถํ์ด๋ ์ฌ๊ทผ๊ฒฝ์์ ์ง๋จ๊ธ ์ค์ ๋ํน์ฝ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํ ์ ์์ผ๋๋ง์ฝ์ ๋๋นํด์ ํ๋ช ํ๊ฒ ์ค๋นํ์ธ์์์ ์ ์ฒด๊ธฐ๊ด์ ๋ฐ๋ผ ๋น์ฉ์ด ๋ฌ๋ผ์ ธ์๋ถ๋ฅํด์ ์ง๊ธํ๊ณ ์๋๋ฐ์๊ฐ์ธ์ ๊ฐ์กฑ๋ ฅ์ด๋ ์ ์ฒด์ํฉ์ ๋ค ์ค์๋ณดํ ์ด 1 ๋ง ์๊ฐ ๋์ ํน์ ์์ ์ ์ฐ์ตํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ธ๋ผ์จ์ด ๋ฐ ๋ค๋ฐ๋ค ํ์ฌ์ ๋์ ๋๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์ค๋ฆฝ ๋ ๋ฒ์ธ์ ๊ฑฐ์ ํ์คํ๊ฒ ๊ทํ์๊ฒ ์ถ์ ํ ์์๋ ๋ฒ์ธ์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.์, ๋๋ ์ฌ์ค์ด๋ผ๊ณ ๋ฏฟ๋ ์๊ฒฌ์ ๋๋ฌํ์ง ๋ชปํ๋ฉด ์ด๋ค ์ฃผ์ ์ ๋ํ ์๊ฒฌ๋ ๊ฐ์ง ๊ถ๋ฆฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ๋ณดํต ์ฌ๋์ ์์ฐ์ ์ํด ์ด์ฑ์ ํ์ ๋ถ์ฌ๋ฐ์ต๋๋ค.
(๋ฉ์์ฝ ์ํฐ ๋๋ ๋ฐ๋์ผ๋ก ์ด์ฌ ์ค์์ ๋ฌป๋ ๋ฉ์์ง๊ฐ ํ์๋๋ฉด ์๋น์ค๋ฅผ ์ค๋จ ํ ๋ ์ง๋ฅผ ์ ํ์ญ์์ค. 1959 ๋
์ด๋๋ก ๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ ๋ถ์ผ์ ๋ํ ์ ์ ์ฐ๊ตฌ๋ ๊ทธ ์์น๋ฅผ ํจ์ฌ ๋ฅ๊ฐํ์ต๋๋ค.
๊ธฐ์ฑ ์ค์๋ณดํ . ์๋
.) ๋ฉฐ์น ํ ๋๋ ๋ช ์ฃผ ํ์ ๋ค๋ฅธ ์ ํ ๋ฒํธ๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ์ญ์์ค. ๊ทํ์ ๋ชฉ๋ก ๋ณ๊ฒฝ ์์ง ์๋ก์ด ์์น๋ก ์ด๋ํ ์์ฌ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์ด๋ํ ์ ์๋ค๋ฉด ์ ํ ํ์ฌ์ ์ฐ๋ฝํ์ฌ ์ด์ฌ๋ฅผ ํ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐ์ต์ํ๊ณ ์๊ฐ์ด์ง๋๋ฉด์ ๋ ํฌ์ฑ์ด์ ์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋์ ๋ฉ ์ถฅ๋ ๋ค. ๋๋ค์์ ๋จ์ฑ๋ค์๊ฒ์, ์ด ๊ต์์ง์ ์ค์ ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ์ง ์์์ผ ์ค์๋ณดํ ํ๋ฆฌ์์์ ๋์ ์ค์ง ๋ชปํ์ง๋ง ์ ํ ํด ์ค์ ๊ณ ๋ง์. ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ฒฌ์ ๊ทธ๋ค์ ๋ด์ฃผ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์๊ตฌํ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ถ๋ฆฌ๋ ฅ์ ์ฌ์ค์ ํ๊ตฌ์์ ๋ถ๋ฆฌ ํ ์์๋ ์ญ๋์ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค ์ค์๋ณดํ ์ต๋๋ค.
๋ด ์๋ฝ ์์ญ์์ ๋ฒ์ด๋๊ธฐ ์ํด ์์ ์ ๋ฐ์ด ๋ถ์ด๋ ๊ฒ์ Carol์ด ์ ๋ฌธ ํ์์์ ๊ฐํธ ๋๋ฃ์๊ฒ ๋ฐํํ๋ #lifegoals #bucketlist ์ค ํ๋๋ฅผ ๋ฌ์ฑํ๋ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์๋ ์ฐ๋๋ผ๊ฐ ์ง์ฅ์์ ๋ฐํ ํ ๊ฒ์ ์์ฒญ ๋ฐ์์ ๋, ๊ทธ๋
์ ๋จธ๋ฆฌ๋ ํ๊ณ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ก ๊ฐ๋ ์ฐจ์์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋
๋ 5,4,3,2,1์ ๋ฌธ์ ๋ก ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฟ ๋์ ์๊ฐ์ ํ๋ํ๊ณ ์กธ์
ํ ์์
์ ๊ฐ๋ฅด ์น ์์๋ ์์ ๊ฐ์ ๊ฐ๊ฒ๋์์ต๋๋ค.
# 5SecondRule์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ๋๋ฌด ์์ ๋กญ์ต๋๋ค.
์๊ฐ์ ํฌ์ฐฉํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ๋น์ ์ ์ถ์ ์์ ๊ถ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ๋น์ ์ ๋น์ ์ “NO๋ฅผ ์์ค”๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ง์ด ์ค์๋ณดํ ํ์ํฉ๋๊น? ๋น์ ์ด ์ฐพ์ ์์๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ๊ตฌํ์ญ์์ค : ๋น์ ์ ํธ๊ธฐ์ฌ. ๋น์ ์ ํธ๊ธฐ์ฌ์ ๋น์ ์ ๋ณธ๋ฅ์ด ๋น์ ์ ๋ง์์ด ์ ๋ง๋ก ์ค์ํ๊ฒ ์ฌ๊ธฐ๋ ๊ฒ์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ ์ด๋๋กํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์
๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋ฉ์ถ์ง ์์ผ๋ฉด ์๋ก์ด ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ๋ง๋์ญ์์ค. ๋ํ ๋ถ๋ฌ์ ํ ๋ ์ธ์ฌํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด์ญ์์ค. ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ์งํฌํ๋ ์ฌ๋์ด ์์ผ๋ฉด ๊ทธ ๋๋์ ํ๊ตฌํ์ญ์์ค. ๋น์ ์ธ์์ ์ด๋ค๋ฉด์์ ์งํฌํฉ๋๊น? ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๋น์ ์์ ์ ์ํด ์ ๋ง๋ก ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋ํ ๋จ์๋ฅผ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ฃผ์ ๋ฅผ ํ์ํ๊ธฐ์ํ ๊ฐ๋จํ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๋ฐ์ผ์ญ์์ค : ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์ฝ๊ณ , ๋น๋์ค ์์ต์๋ฅผ๋ณด๊ณ , ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ด์ผ๊ธฐํ๊ณ , ์์
์ ๋ฃ๊ณ , ๊ณํ์ ์์ฑํ์ญ์์ค. ์๊ฐ์ค์๋ณดํ ํ๊ธํ์๋ณดํ ์ค๋น๋ณดํ๊ฐ์
์กฐ๊ฑด