์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„-์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„-์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ

    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ์˜ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์—†์–ด์„œ ๊ฒฐ๊ตญ ๋Œ€ํ•™๋ณ‘์› ์‘๊ธ‰์‹ค์— ๊ฐ€์„œ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค๋Œ€๊ธฐํ•˜๋ฉด์„œ ๋ณ„ ์ƒ๊ฐ์ด ๋‹ค ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ์—‘์Šค๋ ˆ์ด ์ดฌ์˜ ํ›„ ์žฅ์—ผ์ด๋ผ๋Š” ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์•˜์–ด์š”ํœด์ผ์— ๊ฒ€์‚ฌ๊นŒ์ง€ํ•ด์„œ ๋ณ‘์›๋น„๊ฐ€ ๋น„์ŒŒ๋Š”๋ฐ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์œผ๋กœ ์‹ค์ œ ์ด์šฉ๊ธˆ์•ก์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์„ ํ™˜๊ธ‰๋ฐ›์•˜์–ด์š”๋‚˜์ด๊ฐ€ ์ Š๋‹ค๊ณ  ๋ชจ๋‘ ๋‹ค ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ๋งŽ๋‹ค๊ณ  ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์งˆ๋ณ‘์„ ๊ฐ–๊ณ ์žˆ๋Š”๊ฑด ์•„๋‹ˆ๋“ฏ์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๊ทธ ๋ˆ„๊ตฌ๋„ ์žฅ๋‹ดํ•  ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†) ์•ˆ์ „ํ•œ ๋ถ€์ฐฉ ์ƒํƒœ์—์„œ, ์•„์ด๋Š” ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ์ถœ๋ฐœ์— ๋ถˆ๋งŒ์„ ํ‘œ์‹œํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋…€๋Š” ๋Œ์•„์˜จ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ์—„๋งˆ์™€์˜ ๊ด€๊ณ„๋Š” ์šฉ์„œ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒƒ์„ ํ•„์š”๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (์ฒซ ๋ฒˆ์งธ 3 ๊ฐœ๋Š” Ainsworth์— ์˜ํ•ด ํ™•์ธ๋˜์—ˆ์ง€๋งŒ, 4 ๋ฒˆ์งธ๋Š” ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„ ์ฃผ ๋ฒ„ํด๋ฆฌ ์†Œ์žฌ University of Maryland์˜ Mary Main์— ์˜ํ•ด ํ™•์ธ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋”ฐ๋ผ์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ทธ๋“ค์„ ๊นจ๋‹ซ๊ณ  ๋ณ€ํ™” ํ•  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์„ฑ๊ฐ€์‹  ๋‚ด๋ฉดํ™” ๋œ ํŒจํ„ด์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜๋ณต ํ•  ์šด๋ช…์— ์ฒ˜ํ•ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Fehmi, L. ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ๋ฒ•๊ทœ๋Š” ์ฐธ์œผ๋กœ ์ž๊ธฐ ์ง€์œ„๊ฐ€ ๋ถ€์—ฌ ๋œ ์ˆญ๋ฐฐ์™€ ๊ฑฐ์ง“๋œ ๊ฒธ์† ๋ฐ ์‹ ์ฒด์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€ํ˜นํ•œ ์ฒ˜์šฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ง€ํ˜œ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด์ง€ ๋งŒ ๊ด€๋Šฅ์  ์ธ ๋ฐฉ์ข…์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์–ด๋–ค ๊ฐ€์น˜๋„ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์„๋ฐฉ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋†€๋ž๊ฒŒ๋„, ๊ทธ๋“ค์€ ๋” ๋งŽ์€ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผํ–ˆ๊ณ , ๋‹ค์‹œ ๊ทธ๋ฅผ ๋ฌด์ฃ„๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (2007). ์•„๊ธฐ๋Š” ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋ฅผ ์œ„๋กœํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์–ด๋จธ๋‹ˆ์˜ ์‹œ๋„๋ฅผ ํ™˜์˜ํ•˜๋ฉฐ ์‹ ์†ํ•˜๊ฒŒ ํ™˜๊ฒฝ ํƒ๊ตฌ๋กœ ๋Œ์•„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์— ๋‚˜๋ฅผ ๋ณด๋Ÿฌ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    & Robbins, J. ๋˜ํ•œ์ด ์ฑ…์—์„œ ์„ค๋ช… ๋œ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ƒํ™ฉ์€ ํŠน์ • ์ƒํ™ฉ์— ์ ์šฉ๋˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์ถฅ๋‹ˆ ๋‹ค. ์™œ๋ƒํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋Š” ๋‚ด ๋น„๊ด€์  ์ธ ํƒœ๋„์— ์ง€์ณค๋‹ค. ๋ฒ„ํฌ๋Š” ์‚ด์ธ ํ˜์˜๋กœ ์ฒดํฌ๋๋‹ค. ๋ฒ•๋ฅ  ๋ฐ ์ ˆ์ฐจ๋„ ์ž์ฃผ ๋ณ€๊ฒฝ๋˜๋ฉฐ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด์„์ด ์ ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋…€๋Š” ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์šฐ์šธ์ฆ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋งŽ์€ ์ฆ์ƒ์„ ๋ถ€์ธํ–ˆ์ง€๋งŒ, “์ผ์ด ์ œ๋Œ€๋กœ๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋‚˜๋Š” ๊ป์งˆ์— ๊ธฐ์–ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ธฐ์–ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค”๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ํ•œ ์ฃผ์—์„œ ํ•ฉ๋ฒ•์  ์ธ ๊ฒƒ์ด ๋‹ค๋ฅธ ์ฃผ์—์„œ๋Š” ํ•ฉ๋ฒ•์  ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Kabat – Zinn, J. ๋ฒ•์€ ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. NeuroReport, 11, 43? 48. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์—ญ ๋™์„ฑ๊ณผ ํŒจํ„ด์„ ์•Œ๊ณ  ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ๋ฉฐ ๋ชจํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์œก์•„์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์Šคํ„ด : ํŠธ๋ŸผํŽซ. 24 ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์—, ๊ฒฝ์ฐฐ์€ ์ผ€๋„ค๋”” ๋ถ€์ธ์˜ ๊ฐ€์Šด์— ํƒ€์•ก์—์„œ ๋‚˜์˜จ DNA๊ฐ€ ๋ฒ„ํฌ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋‚˜์™”์„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (๊ณจ๋กœ์ƒˆ์„œ 2 : 20 ~ 23) ํ‚น ์ œ์ž„์Šค ์„ฑ๊ฒฝ์€ ํ—ฌ๋ผ์–ด๋กœ “์ž๊ธฐ ์ฃผ์ผ ์˜ˆ๋ฐฐ”๋ฅผ “์ˆญ๋ฐฐ”๋ผ๊ณ  ๋ฒˆ์—ญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์˜์ ์œผ๋กœ ๋ณด์ด๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž์•„ ๊ด€ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์ด๊ณ  ๊ทธ๋“ค์— ์˜ํ•ด ์‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜คํ”ˆ ํฌ์ปค์Šค ๋‘๋‡Œ : ์ฃผ์˜๋ ฅ์„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๋งˆ์Œ๊ณผ ๋ชธ์„ ์น˜๋ฃŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ •์„œ์  ๋ฐ˜์‘ ์กฐ์ ˆ : ๋ณ€์—ฐ๊ณ„์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์‹ ํ”ผ์งˆ ๋„คํŠธ์›Œํฌ์˜ ์˜ํ–ฅ. ยก ๋‚จํŽธ์€ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ๋ถ€ํƒํ–ˆ๋‹ค.์— ์‚ฌ์šฉ์œผ๋กœ ๋งํ•˜๊ธฐ๋กœ ์˜ˆ์ •๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋˜ํ•œ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ . “๊ทธ๋…€๋Š” ๊ป์งˆ์„ ์–ด๋‘ก๊ณ  ์šฐ์šธํ•œ ์žฅ์†Œ๋ผ๊ณ  ๋ฌ˜์‚ฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Hariri, AR, Bookheimer, SY, & Mazziotta, JC (2000). ์™„์ „ํ•œ ์žฌ์•™ ์ƒํ™œ : ๋‹น์‹ ์˜ ๋ชธ๊ณผ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹˜์„ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ํŒ๋งค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋‚ด๋ฉดํ™” ํ•œ ๋‹ค์Œ ๊ทธ๋“ค์— ์˜ํ•ด ์ƒํ™œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ๋‚ด ๋์—†๋Š” ๋ถ€์ •์ ์ธ ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ ๋ฌ˜์‚ฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ 65, 564? 570. (1990) ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ , Troy ๋Œ€ํ•™; Peggy Karsten, Ridgewater College; Merle K. Koury, ๋‚จ๋ถ€ ๋ฉ”๋ฆด๋žœ๋“œ ๋Œ€ํ•™; ์บ์‹œ ๋ž ๋ฆฌ, Brevard ์ง€์—ญ ์ „๋ฌธ ๋Œ€ํ•™; Tricia Lord, Sierra College; Monique N. Matthews, Santa Monica College; Aubrey Moncrieffe, Housatonic ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ ์นผ๋ฆฌ์ง€; Matthew Petti, PsyD, MFA, ์ปฌ๋Ÿผ๋น„์•„ ํŠน๋ณ„๊ตฌ ๋Œ€ํ•™ ์˜์–ด ๊ฐ•์‚ฌ; ์‚ฐ๋“œ๋ผ ํ”„๋กœ๋ฐฉ์Šค, ์•Œ์นธ์‚ฌ์Šค ์ฃผ๋ฆฝ ๋Œ€ํ•™; Rick P. Rivera, ์ปฌ๋Ÿผ๋น„์•„ ๋Œ€ํ•™; Neal Roche, Essex County College ๊ฒธ์ž„ ๊ต์ˆ˜; Ann Smi ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์˜ ๊ธธ๋กœ ์•ˆ๋‚ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ฑ…์€ ์‹ค์ œ ์„ธ๊ณ„์— ๊ธฐ๋ฐ˜์„๋‘๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ ์—๋””์…˜์˜ ๋‚ด์šฉ์€ ํ•ด๋‹น ์„ธ๊ณ„์˜ ๋ณ€ํ™”์™€ ์„ฑ๊ณต์„์œ„ํ•œ ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋ฐ˜์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์†”์งํžˆ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ช‡ ๋…„๋งˆ๋‹ค ๊ฐœ์ • ํ•  ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ๊ฐ–๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ต์‹ค, ์ค‘์—ญ์‹ค ๋ฐ ๊ฑฐ์‹ค์—์„œ ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์€ ์ •์ ์ด์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์ž๋กœ์„œ ๋‚˜๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค์ด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋Œ€ํ•™์ƒ ๋ฐ ์‹œ๋ฏผ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋•๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ์„ ํ†ตํ•ฉ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ์ด ๋‹ค์„ฏ ๋ฒˆ์งธ ํŒ์—์„œ, Real Writing์€ ๋งŽ์€ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฐ•์‚ฌ์™€ ํ•™์ƒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์ผํ•œ ๊ฒƒ๊ณผ ๋™์ผํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ๋ชฉํ‘œ์™€ ๋™์ผํ•œ ํ•ต์‹ฌ ๋‚ด์šฉ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํ•™์ƒ๋“ค์ด ๋Œ€ํ•™ ์ƒํ™œ ๋ฐ ์ง€์—ญ ์‚ฌํšŒ์™€ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์ˆœ์œ„ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ ์šฐ์ฒด๊ตญ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…

    ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค